Отмечать праздники любит каждый, а вот терпеть последствия веселья не хочет никто. О том, почему мы болеем после употребления алкоголя и как этого состояния избежать, рассказывает LIVE DV.
Похмелье - естественная реакция организма, когда он не в силах нейтрализовать объемы выпитого спиртного. Разные по крепости напитки и неподходящие закуски могут только усугубить ситуацию. Однако есть несколько способов спасти себя от мучений наутро.
Первая причина похмельного синдрома - обезвоживание. Поэтому специалисты рекомендуют за несколько часов до празднования пить больше жидкости - вода, морсы, отвары. Соки и газировку лучше исключить, а минеральную воду выбрать без газа, щелочную. Также можно пить мочегонный отвар из трав, но только если нет никаких заболеваний почек.
Можно за несколько часов до празднования выпить абсорбент. Однако есть риск, что так вы выпьете даже больше, ведь опьянение будет наступать медленнее. Также эксперты советуют плотно поесть до вечеринки, так как закуски употребляемые одновременно со спиртным не окажут на организма нужного влияния. Кстати, закуски лучше выбирать сырные или мясные, а также овощи и рыбу. Это уменьшит риск тошноты.
Другой момент - обезболивающие таблетки. Утром, когда болит голова, пить анальгетик - не лучшее решение. Все пройдет само, если поесть легкого супчика и дать себе как следует выспаться. Эти же рекомендации помогут при треморе рук и заторможенности мыслительных процессов.
Взбодрится и прийти в себя поможет контрастный душ или прогулка на свежем воздухе.
Если у вас нет алкогольной зависимости, то на полное восстановление организма после бурного вечера потребуется 8-12 часов.
Источник - Лордмед.
ССЫЛКИ ПО ТЕМЕ:
Что ждёт знаки зодиака на неделе с 2 по 8 января - прогноз карт Таро
Что ждёт в выходные знаки зодиака: для Скорпиона не будет препятствий
