Какой шоколад безопаснее для здоровья – горький, молочный или белый

Научные эксперты изучили влияние различных видов шоколада на здоровье человека. В результате проведенного анализа специалисты пришли к выводу, что горький шоколад, особенно с высоким содержанием какао, является наиболее полезным вариантом, сообщает LIVE DV.

Шоколад — это не только любимое лакомство многих, но и продукт, который зависит от индивидуальных вкусовых предпочтений. Горький шоколад, содержащий почти 70% какао, обеспечивает максимальную пользу благодаря высоким концентрациям антиоксидантов.

«Такой продукт способен раскрыть все преимущества какао-бобов и улучшить общее самочувствие», — отмечают специалисты.

С другой стороны, молочный шоколад часто содержит до 50 граммов сахара на 100 граммов, что значительно снижает его пищевую ценность. «Молочный шоколад лучше употреблять в умеренных количествах», — говорит эксперт по питанию. Белый шоколад, как утверждают специалисты, не содержит какао-порошка и не является подлинным шоколадом, что делает его самым калорийным выбором среди всех видов.

При покупке шоколада важно обращать внимание на состав.

«Некоторые производители добавляют ненужные ингредиенты, чтобы сэкономить на качестве», — подчеркивают исследователи. Поэтому всегда стоит проверять этикетки и выбирать более натуральные продукты.

ССЫЛКИ ПО ТЕМЕ:

На что ориентируются россияне при выборе продуктов питания

Август 2025: Период удачи и творческого вдохновения для огненных и воздушных знаков