Начало магнитной бури: советы для метеозависимых людей
В России ожидается усиление магнитной бури, которое начнется уже сегодня вечером. Пик активности придется на 18 марта, и последствия будут ощущаться до 20 марта. Метеозависимые граждане могут столкнуться с ухудшением самочувствия, сообщает LIVE DV.
«Магнитные бури — это мощные возмущения в магнитном поле Земли, вызванные солнечной активностью», — объясняет специалист. При вспышках на Солнце в космос выбрасываются потоки заряженных частиц, которые, достигая Земли, вызывают колебания магнитосферы. Чем сильнее вспышка, тем ярче последствия на нашей планете.
Метеозависимые люди особенно тяжело переносят магнитные бури. Среди распространенных симптомов выделяются сильные головные боли, колебания артериального давления и общее чувство слабости. В такие дни также наблюдаются ухудшение настроения и снижение концентрации внимания.
«Несколько простых рекомендаций помогут минимизировать негативное воздействие магнитных бурь», — подчеркивает эксперт.
Первое, что нужно сделать, — соблюдать режим сна. Необходимость в полноценном отдыхе возрастает на фоне геомагнитных изменений. Также стоит уменьшить физическую активность и следить за питанием, исключая жирные и сладкие продукты.
Важно также контролировать эмоциональное состояние и избегать стрессов. Для поддержания водного баланса рекомендуется пить больше воды. И не забудьте заранее зарядить электронные устройства — магнитные бури могут повлиять на их работу.
Прогнозы показывают, что пик магнитной бури пройдет 18 марта, а её влияние продлится до 20 марта включительно. Следите за изменениями геомагнитной активности и прислушивайтесь к рекомендациям специалистов.
ССЫЛКИ ПО ТЕМЕ:
Маркетплейсы Wildberries и Ozon кардинально меняют правила для пользователей