Кратко
Врач психиатрической больницы Евгений Перебейносов поделился советами для безопасного празднования Нового года без обращения к врачу. Он отметил, что в праздничные дни увеличивается количество вызовов скорой помощи из-за алкогольного похмелья, которое может обострять хронические заболевания. Эксперт рекомендует не закупать спиртное оптом, активно проводить время, выбирать легкие закуски и избегать газированных напитков, чтобы минимизировать риски для здоровья.
Что же делать, если хочется провести праздничные дни в легкости и не обращаться к врачу. Рассказал врач психиатрической больницы Евгений Перебейносов, сообщает LIVE DV.
«В новогодние праздники многим тяжело удержаться от алкоголя, поэтому страна бьет рекорды по вызову скорой помощи: похмелье не просто болезненно само по себе, но еще и может обострять хронические заболевания», — говорит Евгений Валерьевич.
Вот несколько советов для отличных праздничных выходных без последствий:
- Не закупайте спиртное «оптом» — это провоцирует злоупотребление. Покупайте алкоголь небольшими порциями, чтобы избежать передозировки и нежелательных «продолжений банкета».
- Забудьте о «сидении за столом». Составьте праздничную программу: игры, танцы, прогулки. Активность ускорит метаболизм и поможет организму справиться с алкоголем.
- Легкая закуска = здоровый организм: избавьте печень от лишней нагрузки! Выбирайте: меньше калорийных блюд, курицу или индейку вместо свинины и больше овощей, фруктов и зелени на столе.
- Откажитесь от чрезмерно соленых и острых блюд — они перегружают организм и мешают ему справляться с алкоголем.
- Газированные напитки ускоряют всасывание алкоголя и перегружают печень сахаром. Выбирайте простую воду и натуральные соки.
Источник: Телеграм-канал "ВАЛЕРИЙ ЖУКОВ".
ССЫЛКИ ПО ТЕМЕ:
Работа социальных карт с 2024 года в ЕАО
В состав президиума общества «Динамо» в ЕАО вошла Мария Костюк
