Несмотря на пандемию, школьники ЕАО с 29 июня приступили к сдаче ЕГЭ. Как правильно запоминать важную информацию, чтобы не забыть ее в самый ответственный момент, рассказывает LIVE Биробиджан.

Если вы пытаетесь запомнить большое количество информации за короткий срок, то изученное остается лишь в кратковременной памяти и быстро оттуда стирается. Наш ТОП 10 советов поможет сохранить сведения в голове до самого экзамена.

1. Создайте расписание для повторения изученного. Три-четыре часа в день на перечитывание конспектов и решение тестов, достаточно, чтобы прочно усвоить материал. Не стоит заниматься учебой по ночам – нужно дать организму отдохнуть, чтобы не перегружать его.

2. Выделяйте главное. Не стоит зубрить наизусть целые абзацы текста – достаточно запомнить основные понятия и тезисы. Тогда остальная информация по цепочке сама восстановится в голове.

3. Записывайте важную информацию от руки. Мозг, концентрируясь на процессе письма, помогает вам усваивать информацию прочнее, чем при монотонной печати на компьютере или чтении.

4. Делайте шпаргалки. Когда пишете себе подсказки, вы структурируете информацию, запоминаете важные факты и выделяете самое важное из конспектов. Но брать их на экзамен не стоит, слишком велик риск, что вас выставят за дверь с нулевым баллом за экзамен.

5. Используйте ассоциации для запоминания. Особенно хорошо это помогает справиться с заучиванием цифр и формул – а ведь именно такие вещи усвоить сложнее всего. Самые странные и нелогичные ассоциации врезаются в мозг наиболее сильно.

6. Читайте перед сном. Чтобы информация закрепилась в долговременной памяти, «переспите» с ней. Почитайте конспект или выполните тестовое задание прежде, чем отправиться в кровать.

7. Двигайтесь в процессе заучивания. При ходьбе мозг задействует сразу оба полушария, поэтому материал будет усваиваться гораздо лучше, чем обычно.

8. Обклейте стены, зеркало, двери стикерами с информацией, которую нужно запомнить, и читайте их каждый раз, когда проходите мимо.

9. Делайте небольшие перерывы. Но старайтесь в минуты отдыха не отвлекаться на гаджеты или телевизор, иначе концентрация на учебе упадет или исчезнет вовсе, а заученная информация быстро выветрится из головы.

10. Выспитесь. В ночь перед экзаменом не загружайте свой мозг информацией – лучше лечь пораньше и подольше поспать, чтобы на следующий день хорошо себя чувствовать и трезво мыслить.

ССЫЛКИ ПО ТЕМЕ:

ЕГЭ с начала июля начнут сдавать школьники Биробиджана

Прозрачность ЕГЭ обеспечат 108 видеокамер в 89 школьных аудиториях в ЕАО