Когда иммунитет у человека ослабевает, то появляются частые головные боли, депрессия, сонливость, человек выглядит уставшим. Подборка полезных рецептов в честь Дня витаминных напитков от LIVE DV - поможет вам вернуть блеск в глазах и хорошее настроение.
Апельсиновый смузи с брокколи
- Брокколи — 1,5 стакана.
- Ягоды черники — 1,5 стакана.
- Апельсины — 3 шт.
- Вода — 1,5 стакана.
Брокколи и апельсины пропустить через блендер. Ягоды можно оставить целыми, а можно тоже взбить. В каждый бокал добавить лед, воду наливать по вкусу, кто любит гуще - 0,5 стакана воды, а кто жиже - 1,5.
Цитрусовый смузи с медом
- Сладкое яблоко — 2 шт.
- Мед — 1,5 стакана.
- Мандарин — 1 шт.
- Лимон — 1 шт.
- Апельсин — 2 шт.
Яблоко натереть на мелкой терке, перемешать с медом и дать настояться 10 минут. Цитрусовые пропустить через блендер. Затем все ингредиенты добавить в бокал. Добавлять воду по желанию.
Молочный коктейль с яйцом
- Молоко — 0,5 л.
- Арахис — горсть.
- Банан – 1 шт.
- Яйца куриные — 1 шт.
- Мед — 1 ст. ложка.
Яйца должны быть обязательно свежими, их взбить в блендере с молоком. Если хотите небольшую сладость, то можно добавить 1 ст. ложку меда. Дольки банана и арахис украсят этот напиток.
Фото - LIVE DV.
ССЫЛКИ ПО ТЕМЕ:
