Витаминные коктейли для укрепления вашего иммунитета

Когда иммунитет у человека ослабевает, то появляются частые головные боли, депрессия, сонливость, человек выглядит уставшим. Подборка полезных рецептов в честь Дня витаминных напитков от LIVE DV - поможет вам вернуть блеск в глазах и хорошее настроение.

Апельсиновый смузи с брокколи

  • Брокколи — 1,5 стакана.
  • Ягоды черники — 1,5 стакана.
  • Апельсины — 3 шт.
  • Вода — 1,5 стакана.

Брокколи и апельсины пропустить через блендер. Ягоды можно оставить целыми, а можно тоже взбить. В каждый бокал добавить лед, воду наливать по вкусу, кто любит гуще - 0,5 стакана воды, а кто жиже - 1,5.

Цитрусовый смузи с медом

  • Сладкое яблоко — 2 шт.
  • Мед — 1,5 стакана.
  • Мандарин — 1 шт.
  • Лимон — 1 шт.
  • Апельсин — 2 шт.

Яблоко натереть на мелкой терке, перемешать с медом и дать настояться 10 минут. Цитрусовые пропустить через блендер. Затем все ингредиенты добавить в бокал. Добавлять воду по желанию.

Молочный коктейль с яйцом

  • Молоко — 0,5 л.
  • Арахис — горсть.
  • Банан – 1 шт.
  • Яйца куриные — 1 шт.
  • Мед — 1 ст. ложка.

Яйца должны быть обязательно свежими, их взбить в блендере с молоком. Если хотите небольшую сладость, то можно добавить 1 ст. ложку меда. Дольки банана и арахис украсят этот напиток.

Фото - LIVE DV.

ССЫЛКИ ПО ТЕМЕ:

Ограничения по гриппу и ОРВИ введены в ЕАО

Закрыли гимназию №1 и лицей №23 на карантин в Биробиджане