Вместо молодильных яблочек Секси-бабушка из Биробиджана посоветовала Малахову фитнес

В понедельник, 7 августа, на телеканале «Россия 1» в гостях у Андрея Малахова побывала тренер и блогер из Биробиджана Наталья Шлеменкова, обманувшая время. 57-летняя трижды бабушка выглядит на 20 лет моложе, по заявлению самой фитнес-гуру, без пластических операций, чем удивила зрителей всей страны. Сердце секси-бабушки свободно и наполнено жизнелюбием. Юная душой биробиджанка поделилась секретами «вечной молодости» в телевыпуске, сообщает LIVE DV.

«Я никогда не скрываю, сколько мне лет. Наоборот, я это афиширую в своих соцсетях для того, чтобы девочки, девушки, женщины в любом возрасте могли заниматься собой, равняться, что-то брать для себя, мотивироваться. Вообще, я не спортивный человек, сразу скажу. Но все меня называют «фитнес-бабушкой». Хотя бабушка я только для своих внуков, естественно. На самом деле никаких секретов нет. Ничего сложного, здесь все легко и просто. Чтобы не стать теткой в кофте, я в 47 лет поняла, что мне нужно что-то делать, и я пошла в тренажерный зал», — поделилась со зрителями телеканала «Россия 1» Наталья Шлеменкова.

Жительница Биробиджана показала Андрею Малахову свой маленький домашний спортивный зал, где она снимает ролики для своего блога. Наталья знает, что многие девушки боятся тренажерного зала, поэтому показала, как можно в домашних условиях провести эффективную тренировку всего лишь с помощью трости от метлы вместо штанги и двух бутылок воды для жима стоя на мышцы плеч. Секси-бабушка провела экскурсию по спортзалу, куда ходит сама, и поделилась хитростями, упрощающими любую тренировку. Среди них была веселая и нескучная кардио-пробежка под музыку в телефоне, закрепленном на плече резинкой от носка, а также сплетенные между собой заколки для волос для фиксирования свернутого в рулон коврика. Но главный лайфхак от Натальи — это «желание жить свободной, активной жизнью».

«Мама всегда собирала на себе взгляды и мужчин, и женщин. Они, когда видят женщину в возрасте и такую ухоженную, так прекрасно выглядящую, не могут пройти мимо. Мы привыкли к этому. Все думают, что мы сестры, никогда не верят, что это моя мама», — говорит дочь Секси-бабушки Кристина Андреева.

Напоминаем, что съемка на «России-1» — это не единственный «выход в свет» Натальи. Также зимой прошлого года биробиджанская фитнес-гуру попала на страницы Международного женского журнала «Cosmopolitan», вдохновшегося внешними данными женщины.

Фото: личные странички Натальи Шлеменковой в соцсетях.

ССЫЛКИ ПО ТЕМЕ:

О фитнес-бабушке из Биробиджана рассказал журнал «Cosmopolitan»