Эксперт в вопросах питания перечислила продукты, которые могут помочь предупредить густую кровь и закупорку сосудов. Диетолог назвала чеснок «продуктом-спасателем»: исследования показывают, что его вещества нормализуют уровень сахара в крови и укрепляют иммунитет, сообщает ЛАЙВ ДВ.
Опасность густой крови кроется в том, что нарушается проходимость сосудов. Впоследствии страдают сердце и мозг, доставка крови, кислорода и питательных веществ замедляется. Если бездействовать, может случиться инсульт или инфаркт.
Специалист советует пересмотреть привычный рацион, исключив жирное и солёное. «Продуктом-спасателем» диетолог назвала чеснок.
«За день достаточно съедать всего один зубчик чеснока. Если имеются проблемы с желудочно-кишечным трактом, лучше обсудить это с врачом, чтобы не было раздражения», – предупредила эксперт.
ССЫЛКИ ПО ТЕМЕ:
Что делать при ударе молнии и как понять, что она близко – советы врача скорой помощи
