Радж Каран - популярный TikTok-блогер и британский врач в рубрике "вопрос от подписчиков" получил просьбу развеять какой-нибудь миф о молоке и его ответ удивил. Теория о том, что оно укрепляет кости, по мнению британского врача, оказалось ложью, передаёт LIVE Биробиджан.
Подписчики были в шоке, что самая популярная теория о том, что молочный продукт укрепляет кости - это самая большая ложь детства.
«Вам не нужно пить молоко, чтобы укрепить кости. Это пропаганда от больших молочных корпораций», — рассказал врач.
Каран подробно объяснил, что в молоке содержится тип сахара под названием лактоза. У младенцев организм производит особый тип фермента - лактазу - который помогает переваривать лактозу из грудного молока. Но когда кормление грудью прекращается, организм ребенка перестает вырабатывать лактазу.
«Если взрослый человек потребляет много молока, у него может возникнуть метеоризм или даже диарея», — продолжает доктор.
Врач добавил, что есть исключения, ведь у некоторых народов (жителей Северной Европы, некоторых африканских и ближневосточных стран) вырабатывается персистенция (переживание) лактазы, что позволяет потреблять большое количество молока без побочных эффектов.
«Люди, у которых нет персистенции лактазы, все еще могут без проблем употреблять определенное количество лактозы. В любом случае вам не нужно пить молоко для укрепления костей», — закончил блогер.
Источник - lenta. ru
ССЫЛКИ ПО ТЕМЕ:
Пора домой: особь из Красной книги РФ выпущена в р. Биджан ЕАО
