Жизнь - борьба, а я в ней мастер - Андрей Нежинский из Биробиджана
Не перевелись ещё богатыри на земле биробиджанской! Они сильны духом и телом, твёрдо знают, чего хотят от этой жизни, упорно идут к своей цели. И хотя внешнего врага у современных богатырей нет, но каждый их день - это борьба. Борьба за спортивные достижения, борьба с собственными «не могу» и всевозможными искушениями.
«Жизнь - борьба, а я в ней мастер!», - заявляет биробиджанец Андрей Нежинский, спортсмен во втором поколении, фитнес-тренер, и, конечно, настоящий богатырь. О том, как становятся чемпионами, какого труда стоит достичь великолепной физической формы, и где взять для этого мотивацию, Андрей рассказал в интервью LIVE Биробиджан.
- Андрей, привет! Откуда Вы родом? Сколько Вам лет? Почему - спорт?
- Всем привет. Я Андрей Нежинский. Мне 26 лет, родился и вырос в городе Биробиджане. Я из спортивной семьи, где отец - мастер спорта СССР и России по вольной борьбе, а мама - хореограф. Со слов родителей, рос очень активным, подвижным, любопытным и деятельным мальчиком.
В пять лет, отец отдал меня в секцию спортивной гимнастики. Мне очень нравилось! Тренер отмечал мои хорошие физические данные и способности. Каждую тренировку отец водил меня в зал, а сам поднимался на этаж выше, где находился зал борьбы. И мы тренировались, можно сказать, вместе, но разными видами спорта.
- Какими видами спорта занимаетесь? Какой из них нравится больше всего?
- В 11 лет я попросил отца взять меня с собой на тренировку по борьбе, и с этого момента по сегодняшний день занимаюсь ею! Борьба - очень сложный и мощный вид спорта для настоящих мужчин!
- Я являюсь мастером спорта по вольной борьбе, мастером спорта в жиме лёжа и мастером спорта международного класса в русском жиме. Раньше, на пике формы, я входил в резерв сборной России по борьбе, где слабым нет места! Каждый день - две-три тренировки, не считая часовой зарядки в 6:00 утра. На первый взгляд это может показаться слишком сложным, даже, возможно, жестоким методом достижения спортивных целей... Но нет! Когда тебе нравиться твоя деятельность, когда ты кайфуешь от того, что делаешь, мысли о том, что «будет сложно» отпадают, и ты вливаешься в режим.
- Придерживаетесь ли принципов здорового питания?
- Питание - очень важный пункт не только в спорте. Давайте приведём в пример машину с бензиновым двигателем. Заправьте машину 76-м бензином, немного проедьтесь на ней, и пересядьте в точно такую же машину, заправленную 95-м. Вы почувствуете разницу! Машина будет работать плавнее, ускоряться быстрее и прослужит дольше. Так же и наш организм: чем качественней питание, тем лучше мы себя ощущаем и прогрессируем в нужном нам русле. Три важных ступени для достижения результатов в спорте по степени значимости: во-первых, питание; во-вторых, режим; в-третьих, тренировки.
- Что мотивирует на ежедневные тренировки? Бывают ли дни, когда не хочется идти в спортзал?
- Самая важная мотивация - это цель! Задавая себе вопрос: «Зачем я это делаю?», только те, у кого есть цель, ответят на этот вопрос и сами себя замотивируют. Ну, а что касается меня, то тут немного по-другому. Так как занятия спортом мои родители привили мне ещё с детства, я считаю тренировку неотъемлемой частью своего дня. Даже пропустив тренировку по уважительной причине, я нахожу время для занятия спортом в домашних условиях.
- Сами являетесь тренером? В каких видах спорта?
- Педагогическая деятельность мне очень нравиться. Совместно с отцом провожу тренировки по борьбе у детей от 5 до 16 лет. Также являюсь универсальным фитнес-тренером. Веду групповые тренировки у девушек, CrossFit у мужчин. Ещё я онлайн тренирую людей, у которых нет возможности пойти в зал.
- Расскажите о своих спортивных достижениях, какое из них считаете главным?
- Самое яркое мое спортивное достижение произошло в городе Благовещенске. Мне было 13-14 лет. В моём весе были очень серьезные соперники, которым раньше я проигрывал. В роли секунданта - мой отец, на трибуне за меня переживает моя мама. Я не мог подвести их и себя, ведь я очень упорно готовился к этим соревнованиям. Шесть проведённых боев, и все - с ребятами из республики Саха (Якутия), закончились для меня победой и присвоением спортивного разряда КМС. Самым важным достижением в спорте для себя считаю неоднократное чемпионство города Санкт-Петербург. Соперники со всех уголков нашей страны приезжают в северную столицу биться за чемпионство на этих соревнованиях!
- Чем увлекаетесь помимо спорта? Как проводите свободное время?
- Люблю проводить время с семьей и с друзьями. Предпочитаю походы на природу, в кино, активные или настольные игры. А если позволяет погода, я выкатываю с гаража своего ярко-желтого, спортивного коня (мотоцикл), выезжаю за город с единомышленниками, и в составе колонны мы двигаемся, преодолевая виражи на быстрых скоростях.
ССЫЛКИ ПО ТЕМЕ:
Мировое признание получил простой парень из п. Николаевка ЕАО
Спорт не в почете: только 15% жителей ЕАО самостоятельно ходят в спортзалы